수용성 비타민인 비타민 B군 8가지와 비타민 C의 역할, 풍부한 식품, 호주 기준 하루 권장량, 비타민 B6 과다 섭취 주의사항까지 한 번에 정리합니다. 2027년부터 달라지는 비타민 B6 규제도 확인하세요.